Disturbi dell’umore: sintomi, depressione e disturbo bipolare

L’umore può cambiare naturalmente in relazione agli eventi della vita. Quando però tristezza, perdita di interesse, irritabilità o cambiamenti marcati dell’energia persistono e interferiscono con la vita quotidiana, può essere utile approfondire.

Tra i principali disturbi dell’umore rientrano la depressione e il disturbo bipolare.

Come capire se si tratta di depressione?

Non è sempre facile distinguere un periodo di tristezza dalla depressione.

Tra i segnali più frequenti ci sono:

• tristezza o senso di vuoto persistente;
• perdita di interesse o piacere nelle attività abituali;
• stanchezza e mancanza di energia;
• difficoltà di concentrazione;
• alterazioni del sonno;
• cambiamenti dell’appetito;
• senso di colpa o di inutilità;
• tendenza a isolarsi e difficoltà nelle relazioni.

La perdita di interesse e piacere (anedonia) è uno degli aspetti particolarmente importanti da considerare.

E se l’umore cambia molto?

A volte una persona può attraversare periodi di forte abbassamento dell’umore alternati a fasi caratterizzate da molta energia, ridotto bisogno di dormire, maggiore impulsività, irritabilità o euforia.

Questi cambiamenti possono essere presenti nel disturbo bipolare, che richiede una valutazione clinica accurata.

Non è possibile stabilire da soli, sulla base di un singolo sintomo o di un test online, quale sia la causa di questi cambiamenti.

Quando è il momento di chiedere aiuto?

È consigliabile rivolgersi a un professionista quando il disagio:

• dura nel tempo;
• compromette lavoro, studio o relazioni;
• porta a isolarsi;
• rende difficili le attività quotidiane;
• modifica significativamente sonno, appetito o livello di energia.

Una valutazione permette di comprendere che cosa sta accadendo e quale tipo di intervento può essere più indicato.

Come si trattano i disturbi dell’umore?

Il trattamento deve essere personalizzato in base alla situazione e alla diagnosi. Può prevedere psicoterapia e, quando indicato, una valutazione e un trattamento farmacologico da parte dello psichiatra o del medico.

La psicoterapia può aiutare a comprendere i fattori che contribuiscono al disagio e a sviluppare strategie per affrontarlo.

Ti riconosci in alcuni di questi segnali?

Non devi aspettare che il disagio diventi insostenibile per chiedere aiuto.